Zihni, Ruhu ve Sinir Sistemini Sıfırlamak
Yenilenme Enerjisi:
İç dünyanda da tıpkı doğada olduğu gibi mevsimler vardır. Açıldığın, genişlediğin zamanlar… ve yavaşladığın, yumuşadığın, çözüldüğün zamanlar.
Yenilenme yılda bir kez olan bir süreç değildir.
Her, eski kimliği geride bıraktığında, fazla yükle yüklendiğinde, içsel dönüşüm eşiğine yaklaştığında ruhunun tekrar tekrar döndüğü doğal bir ritimdir.
Bu bir kaçış değil.
Bu bir geri dönüş.
Bir hatırlayış.
Çünkü yeni bir döneme adım atmadan önce… yeni için alan açman gerekir.
Bugün zihnini, ruhunu ve sinir sistemini şefkatle nasıl sıfırlayabileceğini keşfediyoruz.
Böylece en yüksek zaman çizgine berraklıkla adım atabilirsin.
Zihin: Fazla Gürültüyü Bırakmak
Zihin sadece bilgiyi değil, aynı zamanda gerginliği, tekrar eden düşünceleri ve artık sana hizmet etmeyen eski inançları da taşır.
Zihin gürültüyle dolu olduğunda, sezgi sessizleşir.
Bir zihinsel yenilenme alan açmakla başlar.
Basit bir uygulama:
• Sakin bir yerde otur.
• Gözlerini kapat.
• Bir elini alnına koy.
• Her nefeste zihnine ışık çektiğini hayal et.
• Her nefes verişte ensenden arkaya doğru bir çıktığını hayal et.
Zihni susturmak zorunda değilsin, sadece gevşetmen yeterli.
Zihinsel gerginlik çözüldüğünde, berraklık sisin içinden yükselir.
Ruh: İçsel Hizaya Geri Dönmek
Ruhun her zaman fısıldar. Fakat hayat bazen ruhtan daha yüksek ses çıkarabilir:
• Aşırı uyarıldığında
• Duygusal olarak yorulduğunda
• Sezgisel sinyallerini görmezden geldiğinde
• Sürekli koşturduğunda
• Kendin için değil, başkaları için yaşadığında
Spiritüel yenilenme seni doğal ritmine döndürür…Yüksek Benliğinin en başından beri taşıdığı ritmine.
Dene:
• Avuçlarını açarak sessizce otur.
• Yüksek Benliğine sor: “Bugün hangi parçam yenilenmeye ihtiyaç duyuyor?”
• İlk his, görüntü veya duyumu fark et.
• Güven.
• Nazikçe takip et.
Spiritüel yenilenme bir şeyler eklemek değil, içinde olana dönmektir.
Sinir Sistemi: Unutulmuş Kapı
Sinir sistemini iyileştirmek, en güçlü spiritüel uygulamalardan biridir.
Sezgin, berraklığın, kişisel sınırların, yaratıcılığın sinir sisteminin güvende hissetmesine bağlıdır.
Düzenlenmemiş bir system düşünmeyi, karar vermeyi, hissetmeyi, kendine güvenmeyi, bağlantıda olmayı zorlaştırır.
Düzenlenmiş bir sistem her şeyi akışa sokar.
Basit bir topraklanma çalışması:
• Ayaklarını yere bas
• 4 saniye burundan nefes al
• 2 saniye tut
• 6 saniye ağızdan ver
• Toprağın gerginliği çektiğini hayal et
• 6 defa tekrar et
Sinir sistemi zorlamayla değil yumuşaklıkla, süreklilikle, yavaşlıkla iyileşir.
Sistem sakinleştikçe sezgin yükselir, enerjin berraklaşır, duyguların sindirilebilir olur.
Enerji Bedeni: Görünmeyen Yükleri Bırakmak
Taşıdığın şeyler sadece fiziksel değildir.
• söylenmemiş sözler
• başkalarından aldığın duygular
• beklentiler
• eski versiyonların
• çözülmemiş deneyimler
Bir enerji sıfırlaması, ruhunun artık uyumlanmadığı her şeyi bırakır.
Günlük bir arınma görselleştirmesi:
• Altın bir ışık şelalesinin altında durduğunu hayal et
• Işığın aurandan aşağıya aktığını gör
• Eski enerjinin toprağa karıştığını izle
• Fısılda: “Bana ait olmayanı bırakıyorum.”
• Alanının genişlediğini hisset
Aura nefes aldığında iyileşir.
Yenilenme Lüks Değil Ruhun İhtiyacıdır
Durmaksızın koşmak için yaratılmadın. Gelişmek ve dinlenmek için yaratıldın. Yükselmek ve içe dönmek için.
Yenilenme, ruhun nefesidir.
Zihnini, ruhunu, sinir sistemini ve enerji bedenini sıfırladığında kendi gerçek frekansına geri dönersin ve o frekans berraklığı, bolluğu, akışı, zahmetsiz uyumu kendine çeker.
Unutma:
Baştan başlamak zorunda değilsin.
Sadece kendine geri dönmelisin.